Do primeiro contato ao resultado
Você não fica sozinho entre as consultas: estamos do seu lado em todas as etapas do programa.
Conversa no WhatsApp
Você nos conta o que busca hoje. Todo o nosso contato é por escrito, no seu tempo.
Escolha do programa
A partir do seu objetivo e do seu prazo, indicamos o programa que mais combina com você.
Primeira consulta, presencial ou online
É o início do programa. Avaliamos sua rotina, seus hábitos, seu histórico e seu objetivo.
Plano individual
Você recebe um plano alimentar feito para a sua rotina, possível de seguir.
Suporte diário pelo WhatsApp
Dúvidas do dia a dia, antes, durante e pós-treino, com ajustes imediatos. De segunda a sexta, das 7h às 20h, e sábado, das 7h às 14h.
Retornos
A cada consulta, analisamos os resultados e ajustamos o plano para você continuar evoluindo.
Resultado no fim
Cada programa tem começo, meio e fim. Ao final, medimos o resultado e, se quiser, você pode renovar.
Como se preparar para a consulta
Venha com roupa leve, de preferência de atividade física, para a avaliação
Não precisa estar em jejum: mantenha suas refeições normalmente
Se tiver exames de sangue recentes (até 6 meses), traga ou envie pelo WhatsApp
Anote os medicamentos e suplementos que você usa
No presencial, chegue com 10 minutos de antecedência
No online, enviamos o link da sala virtual 15 minutos antes
Vamos descobrir o seu programa?
Conte o seu objetivo pelo WhatsApp e indicamos o programa que mais combina com você.
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