Sessão Estratégica
6 semanas · 1 consulta completa
Para quem é
Quem quer conhecer o trabalho da Amavi, organizar a alimentação ou ajustar um ponto específico da rotina com orientação profissional.
Como funciona
Uma consulta completa, em que avaliamos sua rotina, hábitos alimentares, histórico, atividade física e objetivo. A partir dessa avaliação, você sai com um plano claro e prático para seguir pelas próximas 6 semanas.
O que você recebe
1 consulta individual completa
Avaliação da sua rotina, dos seus hábitos e do seu objetivo
Plano alimentar individual para 6 semanas
Orientações práticas para aplicar no dia a dia
Suporte diário com a nutricionista pelo WhatsApp durante as 6 semanas, para tirar dúvidas do dia a dia, com ajustes imediatos
Ideal para quem quer dar o primeiro passo com direção e clareza. Se depois quiser continuar, você pode seguir para um dos nossos programas de acompanhamento.
Quero meu programaAmavi Health
12 semanas · 3 consultas
Para quem é
Quem quer emagrecer, definir, fazer recomposição corporal ou ganhar massa muscular com um plano possível de seguir.
Como funciona
São 12 semanas e 3 consultas. Na primeira, avaliamos sua rotina, seus hábitos e seu objetivo e montamos o seu plano alimentar. Nas consultas seguintes, analisamos os resultados e ajustamos o plano para que você continue evoluindo, sem dietas impossíveis de manter.
O que você recebe
3 consultas individuais ao longo de 12 semanas
Plano alimentar individual, alinhado ao seu objetivo e à sua rotina
Ajustes conforme os seus resultados
Orientações para refeições fora de casa, eventos e fins de semana
Suporte diário com a nutricionista pelo WhatsApp, para tirar dúvidas do dia a dia, com ajustes imediatos
Ideal para quem quer resultado com consistência e sem abrir mão da própria rotina.
Quero meu programaAmavi GLP1
24 semanas · 4 consultas
Para quem é
Quem usa ou vai começar a usar medicação GLP-1 para emagrecimento, como Ozempic ou Mounjaro, e quer emagrecer com saúde e manter o resultado.
Como funciona
São 24 semanas e 4 consultas. A medicação é prescrita e acompanhada pelo seu médico; a Amavi cuida da sua alimentação. Garantimos a ingestão de proteína e nutrientes, ajudamos a preservar a massa muscular e orientamos como lidar com efeitos como falta de apetite e enjoo. Também preparamos você para manter o resultado quando a dose for reduzida ou a medicação, suspensa.
O que você recebe
4 consultas individuais ao longo de 24 semanas
Plano alimentar individual, adaptado ao uso da medicação
Estratégia para preservar a massa muscular
Orientações para lidar com falta de apetite, enjoo e outros desconfortos
Plano de manutenção para a fase de redução da medicação
Suporte diário com a nutricionista pelo WhatsApp, para tirar dúvidas do dia a dia, com ajustes imediatos
Ideal para quem quer que o resultado da medicação venha acompanhado de saúde e dure.
Quero meu programaAmavi Intestinal
24 semanas · 6 consultas
Para quem é
Quem convive com inchaço, gases, intestino preso ou solto e outros desconfortos que atrapalham o dia a dia.
Como funciona
São 24 semanas e 6 consultas. Investigamos, com calma, o que está causando os sintomas: alimentação, rotina, hábitos e histórico. A partir disso, fazemos ajustes graduais para reequilibrar o seu intestino, acompanhando de perto como o seu corpo responde a cada etapa.
O que você recebe
6 consultas individuais ao longo de 24 semanas
Investigação detalhada dos sintomas e dos possíveis gatilhos
Plano alimentar individual, ajustado em etapas
Acompanhamento da evolução dos sintomas a cada consulta
Orientações para manter o intestino equilibrado a longo prazo
Suporte diário com a nutricionista pelo WhatsApp, para tirar dúvidas do dia a dia e relatar sintomas, com ajustes imediatos
Ideal para quem quer entender o próprio intestino e voltar a se sentir leve.
Quero meu programaAmavi Longevidade
52 semanas · 8 consultas
Para quem é
Quem quer envelhecer com saúde, energia e qualidade de vida, com uma visão de longo prazo sobre a alimentação.
Como funciona
É um ano de acompanhamento, com 8 consultas distribuídas ao longo de 52 semanas. Construímos uma alimentação voltada à prevenção, à manutenção da massa muscular e à disposição, revisando o plano conforme as fases da sua vida, da sua rotina e dos seus objetivos.
O que você recebe
8 consultas individuais ao longo de 52 semanas
Plano alimentar individual com foco em prevenção e longevidade
Estratégias para preservar a massa muscular e a energia
Revisões periódicas do plano ao longo do ano
Suporte diário com a nutricionista pelo WhatsApp, para tirar dúvidas do dia a dia, com ajustes imediatos
Ideal para quem entende a alimentação como um investimento contínuo na própria saúde.
Quero meu programa